Mindfulness retriittipäivä avaa kauniin mahdollisuuden rauhoittua ja pitää huolta itsestään. Miniretriitillä harjoitamme mindfulness harjoiteita hiljaisuudessa ohjaajan johdolla. Tämän päivän harjoitteet ovat myötätuntopainotteisia.
Mukaan tarvitset rennot miellyttävät vaatteet, jumppa-alustan, tyynyn ja lämpimän peiton. Syömme yhdessä hiljaisessa ruokailumeditaatiossa, joten tarvitset mukaasi myös kevyen lounaan.
Ohjaaja: psykologi Mari Rauhala
Aika: la 13.5. klo. 10-16
Paikka: Joogakoulu Yogasoul, Maaherrankatu 21 Mikkeli
Hinta: sopivaksi katsomasi summa
Ilmoittautuminen: sähköpostitse osoitteeseen itsemyotatunto@outlook.com
Lämpimästi tervetuloa suomaan itsellesi hellittämisen, sallimisen ja hyväksynnän hetkiä!
Mikkelin psykologipalvelut 