Itsemyötätunto harjoitteet

Kirjoitettu julkaissut Mari Viljakainen

❤ Hetki itselle

❤  Itsemyötätuntotauko

❤  Myötätuntoinen hengitys

❤ Myötätuntoinen kehomeditaatio

❤  Rakastavan ystävällisyyden meditaatio

❤  Perinteinen metta-meditaatio

❤  Pehmennä-tyynnytä-salli

❤ Myötätuntoinen ystävä -meditaatio

❤  Yksi minulle, yksi sinulle

❤  Itsemyötätuntoa auttajille

❤   Itsensä arvostaminen

❤   Rauhoittava kosketus

❤   Myötätuntoinen kirje itselleni

Advertisement

Tekijä:

Olen psykologi, psykoterapeutti, mindfulness-ohjaaja (CFM), itsemyötätunto (MSC)-opettaja.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

Gravatar
WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Peruuta

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s