Psykoterapiassa etsitään yhdessä asiakkaan kanssa keinoja siihen, kuinka hän voisi elää arvojensa mukaista mielekästä elämää. Terapialle asetetaan tietoiset tavoitteet ja niiden etenemistä arvioidaan.
Keskeisempiä työskentelyn kohteita terapiassa ovat mm. haitalliset ajatukset ja uskomukset sekä niihin liittyvät hankalat tunteet. Terapiassa vahvistetaan myös taitoa kokea myönteisiä, elämän mielekkyyttä lisääviä tunteita.
Psykoterapeuttinen lähestymistapani on kognitiivis-integratiivinen. Kognitiivisten menetelmien rinnalla käytän psykofyysisiä ja myötätuntopainotteisia lähestymistapoja ja yksilöllisesti, asiakkaan tarpeista lähtien tanssi-liiketerapeuttisia menetelmiä, hyväksymis- ja omistautumisterapiaa, skeematerapiaa sekä tietoisuustaitoja. Olen myös kouluttautunut EMDR-terapeutti.
Vastaanotolleni on mahdollista tulla lyhytterapiaan (10-20 käyntiä) tai pidempään psykoterapiaan.
Mikkelin psykologipalvelut 